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■子供の被害
続いています、 子供 関係の ニュース が…。
小さな子が狙われる事件。
ひとりでは外を歩かせたくない時代です。
少子化の原因のひとつにとなるかもしれません。
日本はどうなるのでしょう…と不安を感じずにはいられません。
いつ何がおき、どんな災難が降りかかるかわからない。
そのときの自分の精神はどうなるのか？
今の生活が精一杯であるなか、ゆとりのない日々が続いているのでかわす力はないかもしれません。
がんばればがんばるほど、追い詰められていくような国になってはいないでしょうか？
そんな ストレス が子供に向けられているのかな？と考えずにはいられない最近の事件です。
心も痛みます。
自分は気をつけなくてはいけない、と見つめなをし精神のバランスをはかれるよう心がけていきたいとおもいます。
食事バランスにも影響があるのでは？といわれていますね。
実は仕事との両立がうまくいかずずっと お弁当 が続いていました。
この１ヶ月ほど夜だけでも調理をするように心がけています。
品数も少ないですが、野菜を取るようにしています。
１００えんのお店も近くにできて助かっています。
有機野菜 が購入できたら、良いのでしょうが無理なので…。
おやつも食べなくなりました。
甘いものは、食パンを焼いて甘くします。
そういえば飲食もしていません。
３月の飲み会は１年ぶりの参加でした。
もう１年は行かないでしょう。
なるべく家で飲むようにしていますが、それもない。
洋服 も 映画 ・カラオケも行かず、日々仕事です。
収入はイコールではない為、 旅行 は１０年行ってません。
さあこの状態、どうやって精神を保ち、ストレスを発散させましょう。
とりあえず、 インターネット で映画・スケート鑑賞をみたつもり。
これだけでも楽しくなります。もう後半人生の年齢ですが、その鑑賞のなかに夢をのせて想像する。
健康 であれば、ありがたいですね。
病院は行かないことにしているので、そろそろ検査が必要です。
わたしはどうも腸関係が弱く、足のつぼもそのあたりが痛みます。
今日のテーマに対して、自分が気をつけることはまだまだたくさんあるようです。さあそのためにも、少し疲れたので休みます。
寝るのは大切で、眠れるというのはありがたいことですね、感謝。
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